Felix de Uña Bedoya

Soy Félix, un carbayón apasionado de la escritura, el deporte y los rincones desconocidos de España. En mis ratos libres (y en los no tan libres), sufro (mucho) con el Real Oviedo.

Las 3 mejores zapatillas para hacer deporte en verano

2 julio, 2024 En:

Llegó el verano y con él una época en la que muchos refrenan sus ganas de hacer deporte. El calor aprieta y la ‘operación bikini’ ya finalizó al estar en temporada estival, por lo que únicamente los grandes apasionados de la práctica deportiva se atreven a darle continuidad a sus rutinas de entrenamiento. Sin embargo, nosotros creemos que es muy importante tratar de mantener la rutina deportiva también durante el periodo estival, aunque las ganas de practicar deporte decrezcan enormemente. Por eso, te traemos…

Ayuno intermitente: cómo se hace y beneficios

26 marzo, 2024 En:

En los últimos tiempos está disfrutando de mucha notoriedad el ayuno intermitente, una práctica alimenticia con múltiples beneficios, sobre todo, en lo que a cuestiones estomacales e intestinales se refiere. Y aunque la evidencia científica corrobora su seguridad y las bondades que supone para nuestra salud, es importante a atender a varias cuestiones, sobre todo, si no estamos acostumbrados a realizar ayunos prolongados. Pero, ¿qué es exactamente el ayuno intermitente? ¿Qué es el ayuno intermitente? Es una práctica alimenticia consistente en separar la última…

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