Felix de Uña Bedoya

Soy Félix, un carbayón apasionado de la escritura, el deporte y los rincones desconocidos de España. En mis ratos libres (y en los no tan libres), sufro (mucho) con el Real Oviedo.

Ayuno intermitente: cómo se hace y beneficios

En los últimos tiempos está disfrutando de mucha notoriedad el ayuno intermitente, una práctica alimenticia con múltiples beneficios, sobre todo, en lo que a cuestiones estomacales e intestinales se refiere. Y aunque la evidencia científica corrobora su seguridad y las bondades que supone para nuestra salud, es importante a atender a varias cuestiones, sobre todo, si no estamos acostumbrados a realizar ayunos prolongados. Pero, ¿qué es exactamente el ayuno intermitente? ¿Qué es el ayuno intermitente? Es una práctica alimenticia consistente en separar la última…

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