La caída del pelo es uno de los grandes dramas a los que se enfrentan los hombres a cierta edad. Aunque hoy en día existen (costosos) remedios para volver a recuperar el cabello caído, nosotros somos de los que pensamos que es mejor prevenir que cuidar (pérdida de cabello: soluciones dermatológicas). Y ojo, que estos consejos no están indicados únicamente para quienes temen la pérdida del pelo, sino para quienes quieren tener un cabello sano y cuidado. Verás que se trata de pequeñas prácticas a realizar en el día a día que no te llevarán más de unos minutos. ¡Vamos allá!
Contenido del artículo
10 trucos para cuidar el pelo en hombres
Evitar el agua muy caliente
Las altas temperaturas pueden llegar a ser peligrosas para el cuero cabelludo. Tanto a la hora de ducharte, como a la hora de secarte el pelo, lo recomendable es que la temperatura del agua sea tibia y que no uses la opción más alta del secador. En la mayoría de los casos, además, lo más recomendable siempre será secarse el pelo con una toalla.
Alimentación rica en proteínas
Las proteínas ayudan a prevenir el debilitación del cabello y, por tanto, también evitan su caída. Incluye en tu alimentación fuentes de proteína como carnes rojas, pollo o pescados.
Utiliza levadura para evitar la caída
En algunas ocasiones, la caída del cabello se debe a la falta de nutrientes o estrés. Para prevenirla, existen productos ricos en levadura que pueden llegar a tratar esta problemática.
Lava tu cabello a diario
Muchas personas vivimos en ambientes cargados de humo y polución, perjudiciales para el pelo. Para prevenir problemas, es importante lavar el cabello a diario.
Utiliza champú y acondicionador de forma adecuada
Escoge productos que estén diseñados para tu tipo de pelo, pero no los uses de forma desmedida. Se aconseja utilizar acondicionadores entre dos y tres veces por semana.
El rascado excesivo es perjudicial
Utilizar objetos afilados o tus propias uñas para rascarte el cuero cabelludo mientras te duchas puede dañar tu cuero cabelludo y tu pelo.
Usa protector solar para el cabello
Como ocurre con el resto de la piel, los rayos del sol también pueden ser perjudiciales para el cuero cabelludo. Existen protectores solares especiales que protegen de la acción de los rayos del sol, algo útil, especialmente, durante el verano. Otra opción, por supuesto, es la utilización de gorras.
Masajes capilares
Los masajes capilares estimulan el riesgo sanguíneo, y este, a su vez, puede frenar la caída del cabello.
Acude a tu dermatólogo siempre que lo necesites
Cuando notes cambios en tu cuero cabelludo, por el motivo que sea, la mejor opción es que acudas a un médico especializado en la materia.
